内臓型冷え性になりやすい人

内臓型冷え性は、血行不良や代謝が低下することで引き起こされます。

なりやすい原因というのは、体質もあるのですが普段の生活習慣も関係しています。

内臓型冷え性になりやすい人の特徴

・冷えている飲み物、食べ物をよく摂っている

・あまり、運動をしていない

・仕事などで座っていることが多い

・ストレス、疲労が蓄積している

・シャワーのみの入浴

・食事の栄養バランスがとれていない

冷えている飲み物、食べ物を頻繁に摂取していると、胃腸が冷えてしまい小不良を引き起こす場合も。

また、私たちの身体は筋肉の収縮で熱が作られて代謝が上昇します。

そのため、運動をする機会が少なく筋肉の収縮が十分にされていないと、血行不良→代謝低下となり

内臓型冷え性を招くことになります。

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