湿度とは、空気に含むことができる水分量に対して、
どれだけの水分を含んでいるかを割合で表したもの。
私たちの身体に適している湿度は、40%から70%となっており
高湿度と呼ばれているのは、この数値を超えた状態のことをいいます。
快適と感じる室内環境の目安は
夏 = 温度 25℃から28℃ → 湿度 55%から65%
冬 = 温度 18℃から22℃ → 湿度 45%から60%
雨が続くなどで湿度が上昇し、快適と言われている範囲から外れてしまうと
身体がベタベタ、布団がジメジメなど多くの不快感を感じてしまいます。
高湿度が続くと不快感は高まりますが、健康にも影響が出てきます。
長く雨が続くことによる高湿度で出る影響の中に、体の冷えがあります。
身体が冷えてしまうと、手足が冷たくなるだけでなく
体調不良や皮膚の疾患、女性の場合だと生理痛や周期の乱れなど
深刻な症状となる可能性もでてきます。
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