ターンオーバーを整えるには①

ターンオーバーを整えて、理想的な約２８日間のリサイクルを保つためには、乱れる原因を遠ざけることが大切です。

・通年で紫外線対策をする

肌にダメージを与えてしまう紫外線には、UV-AとUV-Bの２種類があります。

UV-Aは、皮膚の奥深くにある真皮にまで届いてしまうので皮膚の老化を進め、肌のたるみやシワの原因となります。

そしてUV-Bは、シミやそばかすの原因の一つ。

紫外線が最も強くなるのは５～８月の夏の間ですが、他の季節でも、ある程度の紫外線は降り注いでいます。

そのため、紫外線のケアは１年を通じて行う事が重要と言えるでしょう。

・必ずスキンケアをする

ターンオーバーが乱れる原因のひとつである乾燥を防ぐためには、正しいスキンケアが大切。

正しいスキンケアとは、

しっかりとクレンジングをする

泡で強く洗わず優しく洗い上げる

化粧水だけで済ませるのではなく、乳液やクリームでしっかり保湿する

といった基本のスキンケアを指します。

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