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冷えを誘う

昔に比べて、今は生活習慣が大きく変わりました。

特に変わったのは運動不足になったこと。
交通機関が発達し、歩くことや歩く距離が短くなりました。

家電製品なども便利なものが増えたことで、家事労働もぐんと楽に。

つまり、筋肉を動かすことが減少した生活になったのです。

私たちの体温の４０％は筋肉によって作られています。
筋肉が少なくなれば、熱が生まれにくくなるのです。

そして、食生活も大きく変わりました。

例えば、夏が旬の食べ物には熱くなった体を冷やす効果がありますが、
トマトやキュウリといった夏野菜は、今ではいつでもスーパーに並び、食べる事ができます。

つまり、身体を冷やす必要のない季節にも、それらを食べる事で身体を冷やしてしまっているのです。

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