クーラー病への対策方法②

・冷風を直接体に当てない

エアコンからの冷風が直勢体に当たらないよう、吹き出しの向きには注意しましょう。

体に冷風が直接当たってしまうと、急速に体温を奪われてしまいます。

吹き出しの向きをコントロールして、直接当たらないようにすることが大事です。

外から帰ってきた直後や、お風呂上りにはエアコンの冷風に当たりたくなりますが

汗をかいている状態で冷気に当たると、体が冷えすぎてしまい体調を崩す原因となります。

・扇風機を利用する

エアコンと扇風機を使う事で、クーラー病を防ぐことができます。

エアコンから出ている冷気を扇風機で循環させることで、

設定温度が２７℃くらいでも快適に過ごすことができるようになります。

冷気は下に降りる為、扇風機を上に向けて、部屋全体に冷気が循環するようにすると良いでしょう。

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