眼精疲労は肩こりの原因に

昔に比べて、スマホやパソコンが日常的に使われている現代では

長時間、画面を見続けることにより眼精疲労で悩んでいる方が多くなっています。

この眼精疲労が原因で、肩こりなどの体調不良になりかねません。

まずは眼精疲労にならないことが大切ですが、仕事などで画面を長時間見続けないというのも難しいと思います。

・眼精疲労とは

眼精疲労、疲れ目は似ているように思われますが、症状の重さが全く違います。

眼精疲労の方が症状が重たく、睡眠をしっかりとると改善できる疲れ目とは違く、

眼精疲労の場合は睡眠をとっても症状は軽くなりません。

さらに、目の痛み、肩こり、視力の低下、頭痛などの症状を引き起こしてしまいます。

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